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家人的支持，对糖尿病患者来说有多重要

根据世界卫生组织（WHO）2016年11月18日刊登的文章，中国目前有12%的成年人罹患糖尿病，约有1.65亿名糖尿病患者。¹ 糖尿病作为一种目前尚不能根治的慢性疾病，治疗期是一个非常复杂而漫长的过程， 随着糖尿病患者数量大幅增加，也衍生了大量的糖尿病家庭。对糖尿病患者而言，家人的支持，往往对他们的病情控制起到格外重要的作用。

想要有效控制糖尿病，患者及家属需要做到这几点：

1. 积极学习糖尿病防治知识

在确诊糖尿病以后，除了患者要积极学习糖尿病防治知识之外，家人也要一同参与到学习过程中来，去掌握观察和处理糖尿病酮症酸中毒和低血糖反应等急性并发症的急救措施。管控糖尿病是一个长期的过程，家属和患者必须将理论与实际相结合，把学习到的糖尿病知识应用到生活中，结合患者的病情找到更适合的控糖方法，帮助患者改变不良行为习惯。得到家人的支持，会让糖尿病患者心里倍感温暖和踏实，而糖尿病患者经常保持积极向上的健康态度，确保情绪稳定，也有助于控制病情。

2. 膳食管理保持高度自律

一个糖尿病患者，如果想要将糖尿病控制得很好，减少或者避免并发症发生，不仅需要患者自己足够自律，背后还要有来自整个家庭的支持与协调。这尤其体现在日常的饮食结构中，上海交通大学附属第六人民医院临床营养科主任葛声表示，"营养治疗是糖尿病治疗的基础，糖尿病的治疗过程离不开饮食控制。"² 所以，糖尿病家庭需要更重视膳食管理，严格执行七大原则：一、吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；二、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；三、多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；四、常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；五、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；六、清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；七、定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。²

3. 实时监测，谨遵医嘱

糖尿病患者在控制糖尿病的过程中，要把握好每个环节，走好每一步，才能有效控制糖尿病病情，避免或延缓糖尿病并发症的发生与发展。在生活中，除了保持运动频率，饮食注意之外，血糖监测是了解患者病情，指导临床用药的重要依据，离开血糖监测的治疗是盲目、危险的治疗。在糖尿病患者自己规律监测的同时，家人也需要谨遵医嘱，监督患者实时测量，注意：使用口服降糖药者可每周检测2—4次空腹或餐后2h血糖，但在出现并发症或者换药期间，监测血糖的次数需要保持高频率。³

来自家人的支持，不仅可以帮助患者有效控制糖尿病，还能让他从心理及社会关系等方面得到修复，在学习和工作中，合理避免焦虑紧张的情绪，培养积极乐观的心态，保持心情舒畅、情绪稳定。

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参考资料：

¹http://www.dxy.cn/bbs/topic/36935637?keywords=%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85

3中国糖尿病医学营养治疗指南（2013）.中华糖尿病杂志.2015,7(2):73-88.