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小流感、大影响——糖尿病患者的注意事项

当天气变冷时，流感病毒就开始肆虐你的生活。对于糖尿病患者来说，流感病毒的危害更是不容忽视，因为它可能会导致严重的并发症，并打破正常的血糖水平。糖尿病加上流感会变成一个非常棘手的组合，而成功战胜这个组合的关键就是制定一个良好的糖尿病护理计划。

糖尿病患者如此重视流感的原因是什么？

当你生病时，你的身体为了有足够的能量来对抗病毒，会制造大量额外的葡萄糖。不仅如此，流感还可能导致身体释放肾上腺素或皮质醇，导致胰岛素的效力降低，要知道胰岛素是降低血糖水平的主要激素。所以综合来看，这两种效应都会导致血糖的升高，并且很难恢复到正常水平。

随着身体里胰岛素的效力降低，身体开始无法有效地利用葡萄糖进行循环，于是转向使用酮类来获取能量。酮和高糖的结合会导致身体处于酸性状态。这被称为糖尿病酮症酸中毒，一旦发生这种紧急情况，需要立即就医。

流感也可能引发另一种状态，叫做高渗性高血糖非酮症综合征（HHNS），在这种状态下你的血糖水平会变得很高，身体基本上处于脱水状态，这是一种会危及到生命的紧急情况。

如果你是糖尿病患者，那你一定要重视这些情况，并通过遵循详细的糖尿病管理计划来避免它们。

糖尿病患者该如何预防流感？

每个人都应该认真做好预防、识别和治疗流感的一般性预防措施，尤其是糖尿病患者更需要特别小心。

美国疾病控制和预防中心（CDC）鼓励糖尿病患者每年接种流感疫苗。这是一种安全、简单的降低流感感染风险的方法。（有鸡蛋过敏史的人在接种疫苗前须向医生咨询。）

对于糖尿病患者，CDC还建议进行肺炎球菌病疫苗的接种，确保患流感的同时不会增加出现肺炎的风险。

糖尿病患者感染流感应该怎么办？

要知道，流感病毒是一种特别容易传染的病毒，即使采取预防措施也有可能生病。

美国疾病控制和预防中心（CDC）之所以鼓励糖尿病患者及早就医，是因为流感确诊越早，医生就能越快提供抗病毒药物。如果在患上流感后的48小时内服用的话，药效是最好的，并且可以减少出现流感相关并发症的机率，这对于糖尿病患者来说尤为重要。

美国糖尿病协会（ADA）提供了一些关于何时需要就医以预防严重并发症的建议。如果你也有以下的症状，请一定要及时就医。

• 呕吐或腹泻超过六小时。
• 发热或患病时间超过两天，并且情况无改善。
• 使用胰岛素后，血糖水平仍高于240 mg/dL。
• 尿中含有大量的酮。
• 酮症酸中毒会出现果味口臭、呼吸困难、口干和皮肤干燥、尿频等症状。
• 脱水症状。

糖尿病患者该如何制定护理计划？

当你生病的时候，你更需要经常检查你的血糖水平并记录相关的数据。美国糖尿病协会（ADA）建议，如果你有1型糖尿病，那你至少每四小时需要检查一次血糖；如果你有2型糖尿病，则一天的检查次数不得少于4次。你也可以寻求你的护理团队的帮助，在他们专业的指导下一起制定你的护理计划。

你的护理计划需要包括哪些药物可以继续服用，每天需要服用多少剂量和消耗多少碳水化合物。它还应该有一些能够持续补充水分的方法，以防止脱水，并在需要时可以帮助稀释过量的葡萄糖和酮。

同时，别忘了很多柜台销售的感冒药和流感药都含有糖，所以购药前记得检查标签或询问药剂师。

通过阅读上文相信你已经了解到，一个良好的糖尿病护理计划对于糖尿病患者是多么的重要。所以如果你还没有这样的计划，请尽快与你的糖尿病护理团队或医生进行咨询。因为一旦流感降临，有了这几分钟的规划会让一切都变得截然不同。帮助糖尿病患者自由地享受健康、有质量、充满活力的生活，也是mg不朽情缘一直以来努力的目标。

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